Det är lätt att gå vilse och förirra sig bort. Man försöker hitta nya stigar och finna den mest effektiva vägen fram. Ibland ser man inte skogen för alla träden och ljuset i tunneln kan verka väldigt långt bort – i livet självt såväl som när man är ute i skog och mark. Mörkret faller och det är långt hem…. Och vad gör man? Svaret stavas GPS. Såhär skriver företaget Garmin:

”Byggd för att hålla”, dessa fyra ord är ingraverade i sten på Garmins huvudkontor och utgör det motto som företaget jobbar hårt för att hålla i alla sina produkter. Företaget tillverkar GPS-system och tillbehör för flyg, bil, båt, outdoor och sportindustrin. Deras produkter är framtagna för att underlätta, hjälpa och stödja dig i det du håller på med.

Och just så ska en GPS vara: praktisk och användbar i alla sammanhang, en räddare i nöden som aldrig sviker. När man står rådvill mitt ute i stormens öga ska den lilla manicken åka fram och enkelt visa vägen hem. Du hittar hela sortimentet online, ett stort utbud av GPS:er för hemmabruk som är anpassade efter en uppsjö av situationer och platser.

Vad är en GPS – egentligen?

GPS står för Global Positioning System och är ett system för satellitnavigering som utvecklades under 1970-talet. Det kom i drift 1994 och används idag för navigation på hav, land och i luften. Systemet används också för geodetisk mätning och för tidsreferenser. GPS-mottagaren kan bestämma sin position utifrån följande parametrar: latitud, longitud och altitud. Denna positionsbestämning sker genom en avståndsmätning från ett antal satelliter, som skickar ut information om tid, datum, vilken satellit det är som sänder och var den befinner sig vid varje given tidpunkt. Systemet var från början avsett för den amerikanska militären, men efter 2000 fick även privatpersoner tillgång till de exakta mätningarna. Tänk på det nästa gång du är vilsen och söker hitta rätt bland snåren!

 

det är i rymden det händer

Samtidigt som allt fler duktiga ungdomar inom idrotten inspireras av sina förebilder, och vill bli lika duktiga som dem inom elitidrotten, ökar skadorna inom idrotten för de unga. Att hängivet satsa så stort på sin sport, får också negativa följder. Man vet som ung att man måste lägga ner mycket träning för att ha en chans, Därför är det inte ovanligt med flera träningspass om dagen. Oavsett om man motionerar som glad amatör i vuxen ålder eller om man är på väg att ta klivet in i en riktig elitsatsning så är återhämtningen lika viktigt som träningen.

Som orienterare på fritiden, kan återhämtningen handla om att stretcha  efter passet och ta en välbehövlig bastu. När det blir kallare behöver också huden återhämtas eftersom att huden lätt hamnar i obalans i växlingarna mellan det kalla och det varma. Försök också att använda naturliga produkter i vardagen, som inte belastar. För kvinnor är smink från märket Bare Minerals, från bland annat nätbutiken Brallis.se, bra för huden då det inte innehåller kemiska tillsatser och konstgjorda ämnen. Det gör att huden blir starkare och klarar sig bättre även då det är dags att träna.